Natrium

Natrium

Waar komt het in voor?

In Nederland zijn er geen aanbevolen hoeveelheden natrium gegeven, in de VS wordt er wel een adequate inname gegeven voor volwassenen, deze bedraagt per dag 1,5 gram (3,75 g zout) tot 50 jaar, 1,3 gram (3,25 g zout) voor volwassenen vanaf 51 tot 70 jaar en 1,2 gram (3 g zout) voor volwassen ouder dan 70 jaar. Volwassenen wordt ook geadviseerd niet meer dan 2,4 g natrium per dag binnen te krijgen (6 gram keukenzout). Van naturen komt natrium niet zoveel voor in voedingsmiddelen, onze belangrijkste bron is natriumchloride oftewel keukenzout. Het grootse gedeelte van het natrium dat komt uit voedsel waar fabrikanten zelf keukenzout aan toegevoegd hebben, de rest voegt de mens zelf toe aan het voedsel.

Waar is het goed voor?

Het mineraal Natrium speelt een belangrijke rol bij processen als de regeling van de vochtbalans in het lichaam, voor een juiste werking van spier- en zenuwcellen en voor het regelen van de bloeddruk.

WIL JE OP DE HOOGTE WORDEN GEHOUDEN VAN HET BEDRIJF EN NIEUWE PRODUCTEN?

Something went wrong. Please check your entries and try again.